Аналитическая психология, может использовать различные методы, направленные на глубинное исследование психики: медитативные практики, активное воображение, анализ сновидений, симптомов, исследование и проживание сказок и мифов. В основе лежит определенный подход и работа с символами и образами.
Мы тесно связаны невидимыми корнями не только с историей своего рода и народа, его культурой и религией, но и со всей планетой, природой, обществом, со всей эволюцией человечества в целом, с жизнью и смертью. Мы несем в себе не только генетический, но и психический код.
В волшебной сказке, в легенде и мифе метафорическим, символическим способом описаны темы искупления и освобождения, циклы развития сознания и взросления, причины и следствия травм, следы и влияние Тени. Хотим мы этого или нет, все это есть в личной истории каждого из нас.
Когда появляется необходимость и потребность изменить что-то в нашей жизни, часто возникает идея, что главное – это понять в чём проблема. На самом деле этого недостаточно. Иначе, мы могли бы прекрасно использовать все советы мудрецов, накопленные в истории человечества. Однако на практике, почему-то возникает много помех или просто лени, препятствующих воплощению этих замечательных знаний. Меняется что-то только тогда, когда мы непосредственно и осознанно сталкиваемся с последствиями негативных привычек, и результатами наших усилий. Событие жизни становится опытом только через возможность осознанного контакта и чувственного проживания. Тогда сама жизнь проникает в нас и, следуя ей, мы приобретаем новый навык, обретаем практический опыт. Это уже не просто знания, это часть нас. И тогда мы способны на изменения, мы изменились и обучились.