Этот сайт использует файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также делиться им в социальных сетях, подробнее.
OK
Авторский проект

Душевные омуты

Исследование тёмных чувств через сказки и практики осознанности
«Не существует залитых солнцем лугов и уютных уголков для безмятежного сна: есть душевные омуты, где большую часть жизни и пребывает наша природная сущность и где зарождаются многие значимые события нашей жизни. Именно в этих омутах формируется и крепнет душа, именно в них мы сталкиваемся не только с тяготами жизни, но и с ее достоинством, и ее глубочайшим смыслом».
Джеймс Холлис
Приветствуя "хорошие" эмоции, мы часто пытаемся изгнать "плохие", такие как печаль, страх, зависть, злость и стыд. Мы можем отрицать их, пытаясь "мыслить позитивно". Мы можем списать их на внешние социальные обстоятельства или погоду. Избегание негативных эмоций заставляет их уходить в подполье и проявляться в замаскированном виде.

Эмоции – это то, что с нами случается. А то, что с нами происходит потом, то, какая реакция возникает в ответ, говорит обо уровне нашей адаптации и обнажает те места, где мы наиболее уязвимы. Так как же нам провести эту встречу с эмоциями, чтобы не уходить в избегание, вытеснение или соматизацию? Эмоции - это информация, они не требуют действий и не возникают извне. Способ обращения с этой информацией складывается из многих факторов – личной истории, травматических опытов и семейных паттернов. И именно эти реакции причиняют нам страдания.
«В отношении эмоций и чувств нужно подчеркнуть, что они не создаются автоматически. Мы активно производим их из
сырья наших ощущений, они – действия ума».
~ Sangharakshita
В буддийской традиции существует представление о «клешах» - о негативных состояниях или омрачениях ума. Это демоны, которых создает наш ум и которые потом мучают нас. Речь идет не о том, чтобы избавиться от эмоций или мыслей. Важно помнить о возникающих эмоциях, независимо от того, хорошие они или плохие.
Наша задача - перестать жить на автопилоте.
«Важная часть психотерапии – это запуск процесса иссушения комплексов, пропитанных водами бессознательного. Все мысли, поступки и воспоминания, вызывающие стыд, вину и тревогу, требуют полного выражения. Высвобожденный аффект становится огнём, способным иссушить комплекс и освободить его от засоренности бессознательным».
~ Эдвард Эдингер
Аналитическая психология говорит нам о комплексах, которые представляют собой отколовшиеся, отщепившиеся элементы психики. Они могут проявляться в виде эмоциональных реакций, "иррационального" поведения, физических симптомов и в таком виде причинять душевную боль. В своем проявленном виде комплекс подобен ведьме. Ведьма может обездвижить, заколдовать, поработить или окутать облаком иллюзий.
Цикл встреч «Душевные омуты» будет посвящен исследованию болезненных явлений, которые возникают в нашей душе в ответ на события внешней реальности. В фокусе нашего внимания будут Страх, Стыд, Зависть и Гнев. Мы рассмотрим их биологическую, архетипическую природу и индивидуальные проявления. Мы попытаемся понять, что делает нас уязвимыми для этих эмоций и, в конечном счете, как они могут привести либо к разрушению, либо к трансформации.

Первая встреча будет посвящена природе эмоций, мы поговорим об аутентичных и защитных чувствах, о чувствующей функции как о способе распознавания движений души и о том, почему работа этой функции бывает искажена.

В исследовании этой непростой темы нам помогут сказки и практики осознанности.
  • Страх
    Находясь в тисках страха, мы словно оказываемся в заложниках ледяного монстра, который захватывает наш ум, наши чувства и наше тело. Постепенно страх может занять все жизненное пространство вместо того, чтоб выполнять свою функцию - защищать.
  • Зависть
    То, на что бросает свой взор завистиливое око - нереализванная часть самого себя. И если не утолить этот голод по целостности, то энергия, которая могла бы быть направлена на созидание, становится разрушительной.
  • Стыд
    Когда нас внезапно накрывает волной стыда, может показаться, что земля разверзлась под ногами и мы падаем в яму, а единственное острое желание - исчезнуть. Не похоже ли это на смерть? И кто тогда - убийца?
  • Гнев
    Гнев - может побудить нас действовать на благо себе и мира. Но то, как мы действуем, не менее важно, чем то, почему. Мы можем превратить гнев в творческое действие, но для этого нам нужна мудрость, понимание, смирение и осознанное намерением.
Информация
Расписание встреч
30.11.24 | 16:00 - 20:30
07.12.24 | 16:00 - 20:30
14.12.24 | 16:00 - 20:30
21.12.24 | 16:00 - 20:30
28.12.24 | 16:00 - 20:30
Место проведения
Zoom
Стоимость встречи
4000 руб
Встречи группы будут проходить в онлайн формате на платформе Zoom.

Встречи проходят по субботам. Всего запланировано 5 встреч. Каждая встреча посвящена одной эмоции (страх, стыд, зависть, гнев). Первая встреча - вводная, где мы будем говорить об индивидуальном паттерне проживания темных эмоций и задачах чувствующей функции.
В ходе встреч нас ждет освоение небольшого теоретического материала, работа с сказкой и упражнения для встречи с соответствующей эмоцией.

Группа закрывается после второй встречи. Пропуски оплачиваются. Запись встреч не ведется.
Если вы присоединяетесь к группе после первой встречи, то знакомство с вводным теоретическим материалом обязательно. Можно будет приобрести запись теоретического материала и инструкции к упражнениям. Стоимость записи: 1000 руб.

Количество мест ограничено - группа до 8 человек.

Автор проекта
  • Натэла Беридзе
    Аналитический психолог, юнгианский сказкотерапевт
    "Используя полотно и пространство сказки, мы можем соприкоснуться с нашим внутренним миром, встретиться с переживаниями и процессами, которые нами еще не осознаны. Сказка дает нам ключ к более глубокому пониманию себя".

Регистрация для участия в терапевтической группе
"Душевные омуты"

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия политики конфиденциальности клуба.